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Edizione 2024-2025 (ibrido, in presenza e a distanza)

Il Qigong è l’arte di coltivare, accrescere e rafforzare l’Energia vitale (“Qi“), attraverso tecniche di pratica esterna e interna, fisica e spirituale: postura e movimento, respirazione, concentrazione mentale e meditazione. Gli esercizi salutari cinesi sono utilizzati da circa 5.000 anni e aiutano a prevenire la malattia creando armonia e benessere.

Il Corso Amatoriale di Qigong educa alla pratica di esercizi salutari, al fine di rafforzare le energie vitali di base, a scopo preventivo rispetto alle patologie. Il Qigong insegnato risveglia la capacità di modificare il proprio livello di consapevolezza trasformativa, per raggiungere uno stato di benessere e salute.

Il Corso, aperto a tutti gli interessati, è suddiviso in due livelli alternativi (a scelta del partecipante): livello base e livello avanzato.

Il corso dura un anno e prevede 60 ore di pratica, articolate in questo modo:

• 36 ore di pratica in remoto (1,5 h, tre volte al mese);
• 24 ore di pratica in presenza (3 h, una volta al mese), a Ostia Lido (RM).

Programma

La pratica lavora sui tre aspetti fondamentali del Qigong – respiro (Qi), postura (Shi) e intenzione (Yi), con alcune differenze nelle tipologie di qigong affrontate nei due livelli.

Livello base

La pratica del livello base sarà incentrata sulle seguenti tipologie di Qigong:

• Qigong perl’attivazione del yingqi;
• Qigong dei 5 animali;
• Qigong per l’attivazione dei meridiani principali.

Le lezioni pratiche del livello base si svolgono da ottobre a maggio (la lezione di maggio sarà effettuata nel mese di giugno), a distanza e in presenza:

• in remoto, tre volte al mese, il lunedì, ore 19:00-20:30.
• in presenza, una volta al mese, il sabato, ore 08:30-11:30, a Ostia Lido (RM) oppure il sabato, ore 10:00-13:00, a Padova.

Di seguito, riportiamo il calendario delle lezioni del livello base:

In remoto lunedì, 19:00-20:30	In presenza a Ostia Lido sabato, 11:30-14:30	In presenza a Padova sabato, 10:00-13:00
14 – 21 – 28 ottobre 4 – 11 – 18 novembre 2 – 9 – 16 dicembre 13 – 20 – 27 gennaio 3 – 10 – 17 febbraio 3 – 10 – 17 marzo 7 – 14 – 28 aprile 5 – 12 – 26 maggio	26 ottobre 9 novembre 21 dicembre 18 gennaio 8 febbraio 15 marzo 12 aprile 7 giugno	19 ottobre 16 novembre 14 dicembre 11 gennaio 15 febbraio 1 marzo 5 aprile 14 giugno

Livello avanzato

La pratica del livello avanzato sarà incentrata sulle seguenti tipologie di Qigong:

• Qigong per l’attivazione dei meridiani tendino-muscolari;
• Qigong per il lavaggio dei midolli;
• Qigong degli otto pezzi di broccato di seta – Baduanjin.

Le lezioni pratiche del livello avanzato si svolgono da ottobre a maggio (la lezione di maggio sarà effettuata nel mese di giugno), a distanza e in presenza:

• in remoto, tre volte al mese, il martedì, ore 19:00-20:30.
• in presenza, una volta al mese, il sabato, ore 11:30-14:30, a Ostia Lido (RM) oppure il sabato, ore 10:00-13:00, a Padova.

Di seguito, riportiamo il calendario delle lezioni del livello avanzato:

In remoto martedì, 19:00-20:30	In presenza a Ostia Lido sabato, 08:30-11:30	In presenza a Padova sabato, 10:00-13:00
15 – 22 – 29 ottobre 5 – 12 – 19 novembre 3 – 10 – 17 dicembre 14 – 21 – 28 gennaio 4 – 11 – 18 febbraio 4 – 11 – 18 marzo 8 – 15 – 29 aprile 6 – 13 – 27 maggio	26 ottobre 9 novembre 21 dicembre 18 gennaio 8 febbraio 15 marzo 12 aprile 7 giugno	19 ottobre 16 novembre 14 dicembre 11 gennaio 15 febbraio 1 marzo 5 aprile 14 giugno

Gli esercizi proposti seguono rigorosamente gli insegnamenti del Maestro Jeffrey Yuen e fanno particolare riferimento a vari stili, che spaziano dal Qigong medico terapeutico al Qigong più strettamente meditativo.

La Scuola e i docenti

Xin Shu è una delle più antiche associazioni italiane nel mondo della Medicina Classica Cinese.
I corsi Xin Shu si fondano su un solido impianto teorico e su un approccio alla pratica ispirato ai princìpi del pensiero medico taoista.

Uno dei più illustri rappresentanti della tradizione taoista è il Maestro Jeffrey Yuen, che collabora dal 1997 con Xin Shu, in esclusiva per l’Italia. Appartenente alla 88ª generazione di Yu Qing Huang Lao Pai (Scuola della Pura Giada, corrente Huang-Lao dell’Imperatore Giallo Laozi) e alla 26ª generazione di Quan Zhen Long Men Pai (Scuola della Completa Realtà, Setta della Porta del Drago), Jeffrey Yuen è stato scelto da suo nonno adottivo, Yu Wen, come erede spirituale di una lunghissima tradizione orale.

La Scuola Xin Shu è diretta e coordinata dalla dott.ssa Rosa Brotzu. Il corpo docente della scuola è composto da medici e operatori esperti nello studio e nella pratica delle diverse discipline.
La scuola si impegna a fornire un esauriente raccordo tra le conoscenze teorico-culturali e gli utilizzi pratici, allo scopo di assicurare agli allievi gli strumenti per una successiva evoluzione e crescita personale e professionale.

Il Corso Amatoriale di Qigong è tenuto da Giampaolo Zanardi, istruttore di arti marziali e operatore di Qigong, diplomato in Qigong e Medicina Classica Cinese.

Data limite per l’iscrizione

13 ottobre 2024. Per iscrizioni fuori dai termini, contattaci.

Costi

Il costo annuale è di € 430, da pagare entro le seguenti scadenze:

• quota di iscrizione di € 30,00: € 15 + € 15 di quota associativa (da pagare entro settembre);
• prima rata di € 200,00 (da pagare entro ottobre);
• seconda rata di € 200,00 (da pagare entro gennaio).

Requisiti

La fruizione del corso richiede un computer o tablet, munito di un browser recente e una connessione Internet ad alta velocità (DSL). Potrà essere richiesta l’installazione di specifici software e applicazioni.

Iscrizione e pagamento

La partecipazione al corso è riservata ai soci di Xin Shu APS. Richiedendo l’iscrizione al “Corso Amatoriale di Qigong”, l’allievo richiede di diventare socio di Xin Shu APS.

L’iscrizione deve essere effettuata online, facendo click sul bottone “Aggiungi al carrello”, posto nella parte superiore di questa pagina. Il pagamento della quota di iscrizione può essere effettuato tramite carta di credito, Paypal o bonifico bancario.

Richiedendo l’iscrizione si accettano Termini e Condizioni, come pubblicati sul sito agopuntura.org.

L’attivazione del corso è subordinata al raggiungimento del numero minimo di 10 iscritti. Nel caso in cui non si raggiungesse il numero minimo di iscritti, la quota di iscrizione versata sarà interamente rimborsata.