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DVD della serie “Gli insegnamenti di Jeffrey Yuen”

Il Qi Gong Alchemico è una disciplina orientale antichissima che agisce sui flussi energetici esterni, Wei Qi, su quelli interni, Sangue o Ying Qi, e sul Midollo, Yuan Qi. Per questa sua profondità di azione deve essere praticato sotto la guida di maestri esperti e basarsi su una raffinata diagnosi energetica. La disciplina presuppone un’attenzione particolare alla respirazione, che deve essere modulata a seconda dell’effetto che si vuole ottenere: raccolta del Qi, inspirazione; mobilizzazione del Qi, espirazione; raffinazione del Qi, pausa tra le due fasi.

Indice

1. Spiegazione teorica dei nove movimenti
1. Ritorno alla primavera
2. Cerchio Tae Qi Gong
3. Yin Yang Gong
4. Rana
5. Tartaruga
6. Drago che nuota
7. Gru
8. Entrare in meditazione
9. Unione del cielo e della terra
2. Sequenza dei nove esercizi

DVD of the series “The Teachings of Jeffrey Yuen”

Alchemical Qi Gong is an ancient oriental discipline that acts on external energy fluxes, Wei Qi, on internal ones, Blood and Ying Qi, and on Marrow, Yuan Qi. Because of its deepness of action, Qi Gong must be practiced under the guide of expert masters and needs to be founded on a refined energy based diagnosis.
The discipline requires particular attention to breathing, which must be modulated to obtain the desired effect: Qi gathering – inhaling; Qi mobilisation – exhaling; Qi refinement – pause between the two faces.

Index

1. Theoretical explanation of nine movements
1. Return back to spring
2. Tae Qi Gong circle
3. Yin Yang Gong
4. Frog
5. Tartle
6. Swimming dragon
7. Crane
8. Entering into meditation
9. Sky-earth unification
2. Sequence of nine exercises