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Qigong per il Benessere quotidiano – Corso online

Il corso online dedicato al Qigong per il Benessere quotidiano è tenuto dal Maestro Jeffrey Yuen.

In questo corso online, Jeffrey Yuen esplora il qigong come pratica quotidiana di benessere, attraverso esercizi che favoriscono il pieno sviluppo delle potenzialità psicofisiche e spirituali di ciascuno.

Il termine qigong (“maestria del qi“) è entrato nell’uso comune solo dagli anni ’50 ma definisce una serie di pratiche che vengono utilizzate da circa tre millenni per potenziare la vitalità individuale, prevenendo la malattia, creando armonia e benessere. Queste attività, appartenenti per lo più alla tradizione taoista, hanno come obiettivo il potenziamento, lo sviluppo e il controllo dell’energia vitale (qi), attraverso tecniche di pratica esterna e interna, fisica e spirituale, avvalendosi di posture statiche e in movimento, della respirazione, della concentrazione mentale e dello svuotamento della mente (meditazione).

La regolare pratica del qigong permette la regolazione e il riequilibrio della fitta rete dei meridiani, le “strade” invisibili lungo le quali scorre la nostra energia vitale nel corpo. Il qigong è un grande strumento di conoscenza e di salute per sé e per gli altri, favorisce lo sviluppo di un’auto consapevolezza più sottile e profonda e aiuta a trovarsi a proprio agio nelle vicende che la vita propone.

Il corso è in lingua inglese, con sottotitoli in italiano.

Per conoscere i dettagli e vedere un’anteprima del corso, vai su xinshuacademy.com.

Requisiti

Per accedere ai corsi online di Xin Shu è necessario un computer o tablet, munito di un browser recente e con una connessione Internet ad alta velocità.

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